ile w pasie

Smarowałes czyms te rozstepy? czy same z siebie wyblakły. A ile masz obecnie w pasie? bo chyba nie ma albo przeoczyłem

@Kowal ile masz teraz centymetrów w pasie, że spadło 25 w pół roku?

a te 79 w pasie to z rana? czy wieczorem? i powiedz mi jeszcze ile masz pod brzuchem, bo tam jest z reguły mniej (bo nie ma tych bocznych brzucha)

taki wzrost i 85 kg wagi, takie wymiary to ile masz w pasie ? na prawie 6 lat to zenada... postaraj sie dopracowac diete do perfekcji, zróżnicuj trening bo moze od kilku lat stoisz w miejscu. moj dobry kolega ma ten sam problem- kreta nie dziala. rusz z miejsca wtedy saa nie beda potrzebne

109 kg tak ogolnie nie wiem ile mam w pasie musze zmierzyc:)..

Napisz nam tu ile miałeś cm w pasie na początku a ile masz teraz i tak samo z wagą... Sam jestem ciekawy.

[...] 6/12 lat stażu? Ułóż sobie porządny plan FBW z ćwiczeniami wielostawowymi 3x/tyg i dodawaj aeroby bądź interwały w dni nietreningowe. (Lub jakiś inny ale ogarnięty system treningowy, zresztą typ treningu jest mniej istotny, ważniejsze jest odżywianie) Nie ma reguły ile spadnie Ci kilogramów przy 80cm w pasie. Jest to niemożliwe do oszacowania.

[...] obrazy jasne powiem ze masz trochę za duzo w pasie nie widac najszerszego słabo widac miesnie brzucha nie woem jak z nogami ja mam te same problemy tylko przy znacznie mniejszej masie ale ciezki trening i dieta to doprowadzi to porządku ..mam taką nadzieje ALE GENERALNIE NAPEWO FAJNIE WYGLĄDASZ p.s ile na maxa chcesz miec w łapie? maciek

[...] Troszke w pasie mogloby być mniej, ale to w koncu jeszcze nie sezon i zreszta jest to kwestia kilku tygodni i będzie spoko brzuszek. Mam do Ciebie tylko jedno pytanko, a mianowicie ile zrobiles cykli sterydowych przez te 3 lata treningow? Pozdrawiam i zycze jeszcze wiekszych przyrostow, Zulus "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

ile masz cm w pasie? 82kg to nie jest jakos duzo...ciezko mi sobie wyobrazic, azeby byla to tez jakas widoczna nadwaga... moze wystarczy dodac troche wiecej ruchu, wyeliminowac nadmierne spozycie slodyczy, cukru, bialego pieczywa i tluszczy nasyconych..? Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-11-23 16:34:10

po pierwsze albo barki to twój priorytet albo pas musisz się zdecydować.. bo nie da rady budować masy i żeby Ci jeszcze w pasie spało ile byś chciał I POSIŁEK Jaja kurze całe 6 sztuk 3-4 wafle ryzowe kazdy po 7g wegli 30-40g pestek slonecznika ALBO DAJ OWISANE Z WPC I ORZECHAMI WŁOSKIMI ALBO SAMĄ JAJECZNICE Z WARZYWAMI I OLIWĄ NIE DAWAJ ŻADNYCH [...]

[...] w naszym organizmie-inaczej nie ma ruchu towarów w magazynie i robią się zatory :) Warto też dokładnie sprawdzić ilość węglowodanów-one trymają dużo wody-3 razy tyle ile wazą. Przy okazji-zapraszam do konkursu Krata na lato-jesteś w dobrym momencie,by fajnie się pobawić i porywalizować. A co najważniejsze-dużo się nauczyć [...]

Igly i strzykawki -> http://www.sfd.pl/temat45459/ Uwazam ze nie masz pojecia o tym sporcie ->poza tym same odżywki ze sklepu (h*j co one dają) Ile wazysz oraz ile cm masz w pasie?

[...] tyg klate... i to jeszcze tylko wyciskanie na lawce...i czemu nie cwiczysz nog... jak cwiczysz 5 razy w tyg... masz w h.. czasu to nogi mozesz spokojnie wrzucic...i napisz ile robisz seri z jakim obciazeniem... bo mijać będzie sie z celem jak będziesz robił plan na mase i chcial do tego wszystkiego starcic "pare" cm w pasie... jak juz [...]

Ty chcesz rzezbic tak zeby Ci 15 cm wpadlo ? i redukcja w ktorej w pasie przybywa ? wiesz ile to jest 45 ? jeszcze na rzezbie ? ile na to sie lat pracuje

Macie zdjecia mojej sylweki, moze to wam pomorze w doradzeniu mi czy mam spalac tluszcz czy juz rzezbic cialo. Hmm ok.2 miesiecy chodze na silownie - a przed tymi dwoma miesiacami mialem roczna przerwe ktora byla koncem 7miesiecy zmagan na silowni (kiedys bylem o wiele bardziej grubszy nic jestem teraz) Jaki widze cel w moim treningach? Sami [...]

[...] bedzie on pochodził z omega 3 + oliwy z oliwek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu 100 tabs mety SCANA bez przyrostów nie miałem pojeciua o odzywianiu jadłem ile wlezie wiekszosc wegle ;/ 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:MASA bardziej czysta niz zalanie sie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% niewiem nie duzo [...]

Robisz redukcje i nie wiesz ile masz w pasie ? To akurat jest ważniejsze niż sama ogólna masa ciała .

ile wazysz ile masz wzrostu i podaj obwód w pasie. jak po 1 zatrzyku masz taki odpał to niedobry znak. zacznij brac OMEGA3 czosnek i syrop z jemioły i AREOBY!!! Zmieniony przez - MetalMind w dniu 2010-04-13 22:39:13

Ciekawe ile masz w pasie? Wypełnij profil to pogadamy. Liczba przeczytanych artykułów=0 - ciekawe jak znalazłeś te rewelacje nie czytając forum? Nie wiem czy zauważyłeś ale zbliżają się wakacje więc mamy czas rzeźbienia bo niechcemy latać po plażach zalani jak te świnie. Widzisz chciałeś się pokazać jaki to mundry jesteś, a wyszło jak wyszło. [...]